Zdravlje
Ovo sigurno niste znali - jod pomaže kod gripa i prehlade!
TV Novi Bečej • Redakcija TV Novi Bečej • 28. oktobar 2022. • 10:53 •
Počinje sezona gripa i prehlada. Preti li nam istovremeno talas korone i gripa? Ima li razloga za zabrinutost? Kako spremno sačekati sezonu virusa?
Ne možemo uvek da izbegnemo viruse, ali treba da brinemo o sebi i uradimo sve što možemo da do zaraze ne dođe. Lekari preporučuju dodatnu brigu o zdravlju, zdravu i redovnu ishranu, dovoljan unos tečnosti i šetnje. Veoma je važno unošenje vitamina, minerala i drugih elemenata presudnih za imunitet. Unos minerala je najbolji putem hrane i pića. Takav unos je mnogo korisniji nego kada se koriste suplementi.
Odavno je poznato da je jod neophodan za pravilno funkcionisanje našeg organizma, ali ono što ne znaju svi, jeste da je jod mineral koji ubija bakterije i viruse.
Zato je upravo sada pravi momenat da ojačamo i sačuvamo imuni sistem unošenjem dovoljnih dnevnih količina joda.
Dr Garry Warren, glavni istraživač prestižne američke kompanije SAIC u svom radu objavljenom u publikaciji Research Gate, ukazao je da dnevni unos maksimalno preporučenih količina joda dovodi do apoptoze- ćelijske smrti ćelija zaraženih virusom, sprečavajući njegovo dalje širenje.
Na ovaj način možemo da zaštitimo sebe jednostavno povećavanjem dnevnog unosa joda na 30 mcg/kg u skladu sa preporukama Svetske zdravstvene organizacije – WHO.
Naše telo ne proizvodi jod, nego ga trebamo unositi hranom i vodom.
Joda ima najviše u morskim plodovima, naročito algama.
Preporučujemo još …
Novobečejske vesti
Vesti dana - video
Vojvođanska događanja
Pregled dana - video
Fejsbuk
Emisije
TV Novi Bečej
Nedeljni pregled vesti
TV Novi Bečej
Novobečejska događanja
TV Novi Bečej
Iz mog ugla
TV Novi Bečej
Vojvođanska aktivizacija
TV Novi Bečej
Sport - Novi Bečej
