Zdravlje

Kako prevazići depresivna stanja nakon godišnjeg odmora?

RTV Subotica • Sanela Simeunović • 31. avgust 2022. • 14:28 •

Kako prevazići depresivna stanja nakon godišnjeg odmora?

Dobra organizacija vremena, planiranje povratka na posao, kao i opuštanje u toku cele godine, neki su od saveta stručnjaka kako da se lakše prebrode depresivna stanja ukoliko do njih dođe  nakon godišnjeg odmora.

Dani godišnjih odmora polako se približavaju kraju,a to znači i povratak svakodnevici i obavezama u „realnom” životu. S obzirom da je to za mnoge stresna situacija, pojedini  od nas mogu pasti u tzv.depresivna stanja. Da li se Subotičani na posao vraćaju puni elana ili ipak osećaju teskobu, te na koji način olakšavaju sebi povratak u rutinu, podelili su danas sa nama.

Važno je razumeti razliku između depresije i depresivnog stanja, napominju stručnjaci. Depresivno stanje traje nedelju do dve i uglavnom predstavlja problem promene  bioritma. Promeni se bioritam čoveka  koji se bavi drugačijim aktivnostima tokom odmora, te je najteže vratiti određeni tempo u zavisnosti od poslovnih aktivnosti. Otpor ka obavezama, strah od neuspeha na polju posla, odlaganje obaveza, loš san  i slično,  neki su od pokazatelja ovog stanja, a postoji i nekoliko načina kojima može početak rada da se olakša, objašnjava psiholog Dragana Ćupurdija.

Psiholozi takođe ističu da je važno da ljudi i tokom svog rada, dakle kada nisu na godišnjem odmoru, u toku dana imaju bar dva sata gde se posvete sebi i aktivnostima koje ih opuštaju, te će na taj način i sam povratak na posao biti lakši.

Preporučujemo još …


Slušanost radija u Subotici
Kroz Grad
Vesti dana - video

Vojvođanska događanja
Pregled dana - video

Fejsbuk

Emisije

U sred srede

RTV Subotica

U sred srede

Poslovni intermeco

RTV Subotica

Poslovni intermeco

Jutrenje

RTV Subotica

Jutrenje

Subotička događanja

RTV Subotica

Subotička događanja

Opušteno

RTV Subotica

Opušteno

Likovni tragovi

RTV Subotica

Likovni tragovi

U susret istini

RTV Subotica

U susret istini

Subotica grad sporta

RTV Subotica

Subotica grad sporta

Sport

RTV Subotica

Sport
Media Info Centar
Institut HIB
Privredna akademija Novi Sad
Vojvođanski Magazin