Naselja Mediji

RTV Subotica

KONTROLA

Kvaliteta vazduha

Naselja Mediji

Zdravlje

Kako ojačati imunitet?

RTV Subotica • Sanela Simeunović • 23. novembar 2022. • 14:18 •

Pravilna ishrana, fizička aktivnost, kvalitetan san, veoma su značajni kada je reč o jačanju imuniteta, ali uz te tzv. prirodne elemente pojedinci se sve češće odlučuju i za upotrebu dodatnih suplemenata. Najtraženiji su multivitamisnki kompleksi, a takođe u svrhu jačanja imuniteta, poslednjih godina sve više se koriste i probiotici, ističu farmaceuti.

Kako biste očuvali zdravlje potrebno je jačati imunitet, postoji nekoliko načina, od prirodnih preparata, ishrane i drugih faktora, a među kojima je sve češće i primena određenih suplemenata. Sezona virusa i gripe je u toku, a tim povodom proverili smo na koje načine sugrađani vode računa o zdravlju, kao i da li konzumiraju suplemente,

Imunitet predstavlja prirodnu sposobnost organizma da se izbori sa bolestima i on se razlikuje kod svakog pojedinca. Uz primenu adekvatnih preparata moguće je nadoknaditi eventualne nedostatke ili jednostavno poboljšati stanje organizma, podsećaju stručnjaci. Najčešće se uzimaju multivitaminski kompleksi, a kada je reč o pojedinačnim, to su C vitamin, D, kao i selen i cink. Ukoliko se uzimaju pojedinačno, vitamini mogu da se koriste u kombinaciji, odnosno ne umanjuju dejstvo jedan drugom. Takođe, sve više su u upotrebi probiotici u svrhu jačanja imuniteta.

Ukoliko osoba ima specifična oboljenja ili određene tekuće terapije, pre uzimanja ove vrste preparata, potebno je da se posavetuje sa lekarom ili farmaceutom.