Zdravlje
Umereno sa hranom i za vreme praznika - podsećaju stručnjaci
RTV Subotica • Sanela Simeunović • 28. decembar 2022. • 13:26 •
Pravilna i umerena ishrana važna je i tokom praznika, podsećaju stručnjaci, te savetuju da se kombinuju namirnice u obrocima, da se unosi dovoljno tečnosti, ali i da se vodi računa o adekvatnoj fizičkoj aktivnosti.
Neizostavan deo praznične atmosfere svakako je i bogata praznična trpeza koju upozoravaju stručnjaci, odlikuje veći unos mesa, masnoće, soli i šećera, te je upravo iz tog razloga važno voditi računa i pridržavati se principa pravilne ishrane i u ovom periodu. Mnogi su skloni da u ovo vreme preteraju sa unosom jake hrane i alkoholnog ili gaziranog pića, pa smo proverili da li i koliko Subotičani poštuju ova pravila.
Jedna od preporuka je i izbegavanje preteranog unosa alkoholnih pića,podsećaju stručnjaci. Takođe, osim same količine, veoma važna je i pravilna kombinacija namirnica u jednom obroku, a ukoliko postoji mogućnost da se određene namirnice zamene i sa zdravijim opcijama.
Ne treba zaboraviti i na redovnu i adekvatnu fizičku aktivnost, koja je takođe veoma važna za zdravlje, podseća naša sagovornica.
Preporučujemo još …
Kroz Grad
Vesti dana - video
Vojvođanska događanja
Pregled dana - video
Fejsbuk
Emisije
RTV Subotica
U sred srede
RTV Subotica
Poslovni intermeco
RTV Subotica
Jutrenje
RTV Subotica
Subotička događanja
RTV Subotica
Opušteno
RTV Subotica
Likovni tragovi
RTV Subotica
U susret istini
RTV Subotica
Subotica grad sporta
RTV Subotica
Sport
