Az inzulinrezisztencia olyan anyagcserezavar, amely akkor jelentkezik, ha túl sok inzulin van a vérben, ami a cukoranyagcsere zavarára utal.

Ez egy olyan állapot, amelyben a sejtek rosszul, vagy nem reagálnak az inzulinra, aminek következtében megemelkedik az inzulinszint a vérben. A vérben lévő inzulin megköti a glükózt, amelynek szintje a vérben szintén megemelkedik, mivel nem képes a sejteken belüli szállítására. Ily módon az inzulinrezisztencia mérgező vércukorszinthez, azaz magas vércukorszinthez vezet.

Ha azonban nem kezelik, az inzulinrezisztencia 2-es típusú cukorbetegséggé alakulhat ki, és negatívan befolyásolja a nők és a férfiak termékenységét.

Az inzulinrezisztencia laboratóriumi elemzéssel határozható meg.

Úgy tartják, hogy az inzulinrezisztencia a mai lakosság 30%-át érinti, ennek oka pedig az egészségtelen életmód, ami a helytelen táplálkozásban és az elégtelen fizikai aktivitásban mutatkozik meg.

Jovanović doktornő megjegyzi, hogy a gyógyszerek alkalmazása nem jelent megoldást az inzulinrezisztencia problémájára.

Az étkezés előtti vércukorszint normálértéke legfeljebb 6, a magasabb értékek nem tekinthetők cukorbetegségnek, de azt jelzik, hogy ezeket a paramétereket rendszeresen ellenőrizni kell - mutat rá a doktornő.

Az inzulinrezisztencia szabályozása során a diéta a legfontosabb, és a fő ajánlás a cukor és a fehér liszt elhagyása. Másrészt a rendszeres testmozgás az egész szervezetet arra ösztönzi, hogy aktívabb legyen, és így a sejtek jobban reagálnak az inzulinra.