Izrazito visoke temperature, naročito tokom toplotnog talasa koji karakterišu vrednosti iznad 32 stepena celzijusa u trajanju od 3 i više uzastopnih dana, mogu ozbiljno ugroziti naše zdralje. Po rečima dr Milane Maljah, načelnice Službe opšte medicine i hitne medicinske pomoći u Domu zdravlja Novi Bečej, pacijenti se sve češće javljaju zbog simptoma poput malaksalosti, vrtoglavice, bolova u grudima i otežanog disanja, a na ekstremne letnje temperature naročito su osetljive starije osobe, ali i asmatičari, dijabetičari i osobe koje boluju od kardiovaskularnih bolesti.

Kako dodaje, naročito je važno redovno unošenje tečnosti, pre svega vode, uz izbegavanje alkoholnih, gaziranih i napitaka sa previše kofeina i šećera, kao i adekvatna ishrana što podrazumeva češće, manje i lagane obroke, uz više sezonskog voća i povrća.

Dr Maljah podseća da je neophodno rashladiti prostorije i vozila u kojima se duže boravi, kao i da malu decu nikako ne treba izlagati direktnom sunčevom zračenju tokom najtoplijeg dela dana. U stanja izazvana izloženošću povišenim temperaturama spadaju i sunčanica i toplotni udar koji zahteva i medicinsku intervenciju.

Leto je period i godišnjih odmora, pa je savet lekara da tokom putovanja kod sebe uvek imamo flašu vode, a da se u našoj ručnoj apoteci kao prva pomoć nađe antipiretik za snižavanje povišene temperature, sinopen u slučaju ujeda insekta, kao i krema sa što većim faktorom zaštite od UV zračenja.